6月の旬の食べ物
5月に続き、私の生活圏で手に入りやすい旬の食べ物を調べてみました。ついにトマトの季節到来ですね。グッチさんのブログで言及されていたとおり、そらまめも旬のようです。
- ピーマン(青椒 qing1jiao1)「辣椒味辛、性热」
- にんにく(大蒜 da4suan4)辛・温
- たまねぎ(洋葱 yang2cong1)辛・微温
- キャベツ(卷心菜 juan3xin1cai4)「性平、味甘」
- そらまめ(蚕豆 can2dou4)「性平味甘」
- ほうれんそう(菠菜 bo1cai4)甘・涼、緑黄色野菜
- だいこん(萝卜 luo2bo0)辛・甘・涼、一部品種のみ
- セロリ(西芹 xi1qin2)冷・辛
- トマト(蕃茄 fan1qie2)微寒・甘酸、緑黄色野菜
- ズッキーニ(西葫芦 xi1hu2lu0)不明
食べ合わせ
- ピーマンときゅうり
- 栄養価が低下するそうです。日本のサイトにはそんなに気にする必要はないとの記述も見られます。
出典
- 中国医学(ツボ・薬膳・推拿・漢方薬などの情報)(食材の性質)
- 緑黄色野菜 - Wikipedia(緑黄色野菜の定義)
- 旬の野菜カレンダー
- 6月の食材 - 旬の食材カレンダー